• Was ist Personal Training?

    Personaltraining ist individuelles Training zu einem beliebig vereinbarten Zeitpunkt. Es ist fokussiert auf ein persönliches Ziel mit einem dazugehörigen Coaching.

  • Was bewirkt Personal Training?

    Der Schwerpunkt im Personal Training von «Antara und mehr…» liegt in der Korrektur der Haltungsschwäche. Rückenschmerzen können gelindert werden.

  • Wer soll ein Personal Training besuchen?

    Jedermann, der in der Bewegung gezielt weiterkommen möchte. Oder zum Beispiel im Anschluss an eine Physiotherapie, um erzielte Erfolge zu festigen.